Dance with me
Dance it is not only a dream
It can be your reality
The dancing body
Tanze dein eigenes Stück
Tanz ist eine Sprache, die mehrere Dimensionen beinhaltet.
Tanz verbindet die Innenwelt mit der Außenwelt.
Das Fühlen mit dem Verstehen und das Reale mit dem Fiktiven.
Im Tanz erkunden wir unsere innere Welt.
Wir fühlen uns, unseren Körper und unsere Emotionen.
Wir erkennen uns und erkunden den Weg zu uns selbst.
Wer wir von Natur aus sind.
Nicht wie wir aufgrund äußerer Umstände werden bzw. sein sollen.
Manche (hochsensible) Menschen haben ein enormes Gespür für ihre Umwelt. Dies ist ein tolles Potential und kann gleichzeitig auch überfordern, da es herausfordernd sein kann all diese Wahrnehmungen zu verarbeiten.
Oftmals stellt sich die Frage: „Was ist meines und was gehört den anderen?“
Unser Körper hilft uns dabei Informationen zu sortieren, zu verarbeiten.
Er hilft uns dabei uns selbst zu entdecken, unser wahres Sein. Kreativität darf sich entfalten.
Der Tanz hilft uns, uns in unserer ganzen Bandbreite auszudrücken, uns zu erfahren und unser kreatives Potenzial auszuleben.
Es geht nicht um Leistung, um etwas zu „können“.
Ich arbeite mit verschiedenen Tanztechniken und Improvisationsmethoden. Mir ist es wichtig, dass der/die Tanzende ein Gespür für sich, den Körper und die eigene Gefühlswelt entwickelt.
Ich möchte einen Raum schaffen, wo es jedem möglich ist sich so zu zeigen, wie man ist.
Die persönlichen Potentiale aufleben zu lassen und auch die eigenen Grenzen zu entdecken. Beides gehört zum Leben dazu und das Tanzen ist wertfrei.
Es geht nicht um gut oder schlecht, um richtig oder falsch.
Der ganz individuelle Ausdruck jedes Menschen steht im Fokus.
Du bringst dein Thema mit in die Stunde und wir erschaffen hiermit dein eigenes Tanzstück.
Ich halte den Raum und gebe dir Impulse , wie du dein Inneres , deine Gefühle und Emotionen und all deine Fragen und Anliegen zu deinem Thema in Bewegung und Ausdruck umsetzen kannst.
Aufgrund meiner erweiterten (medialen) Wahrnehmung empfange ich Impulse deines Körpers und des "universellen Feldes bzw. aus der geistigen Welt" , die zur Unterstützung und Heilung beitragen können.
Du gehst in die Verkörperung.
Dies kann enorme Klarheit schaffen , Blockaden lösen und Angestautes in deinem Körper, Geist und in deinem Energiefeld wieder ins Fließen bringen.
Doch vorallem erfährst du dich in deiner Kraft, in deiner Stärke und in deinem ganz persönlichen Ausdruck.
Versteckte Potenziale und nicht geahnte Fähigkeiten können zutage treten.
Eine Session dauert ca. 180 Minuten.
Ort: Die genaue Adresse gebe ich dir bei deiner Buchung an
Investition: 333 Euro
Termine sind individuell absprechbar.
Kontaktiere mich gerne über mein Kontaktformular oder per Email an anneoster@rocketmail.com
It is not the body.
They aren´t the words.
It doesn´t matter what the brain is thinking.
It´s the movement which will flows.
Bodywork at home
Kennst du diese Momente, in denen du dir eine Auszeit wünschst?
Einfach im Hier und Jetzt abschalten und sich mit sich selbst verbunden zu fühlen.
Den eigenen Körper zu spüren und ganz bei sich anzukommen.
Den Moment bewusst zu genießen.
Den Fluss des Lebens spüren.
Die eigene Lebendigkeit fühlen.
In den Genuss der Bewegung kommen.
Emotionen und Gedanken fließen zu lassen.
Angestautes einfach loszulassen und die Leichtigkeit des Seins zu spüren.
Doch kennst du das auch?
Es gibt Tage, da ist die Motivation nicht bei dir, sondern ganz woanders.
Du gehst sie suchen und wenn du sie nicht findest, ist es auch nicht schlimm.
Es gibt Tage, welche nicht besonders motivieren das Haus zu verlassen. Zuhause ist es doch viel gemütlicher.
Und manchmal gibt es Zeiten, da sagt eine innere Stimme, der sogenannte Schweinehund „Ach heute lieber nicht. Was du heute kannst besorgen, dass verschiebe doch einfach mal auf morgen“.
Aber was wäre, wenn eine Fee käme und sagen würde:
„Hey, ich helfe dir dabei diesem inneren Schweinehund einfach mal zu trotzen.
Ich helfe dir dabei deine Kraft zu spüren.
Deinen Körper zu spüren.
All das verborgene Potenzial, welches in ihm steckt.
Ich schaffe dir eine Auszeit, wo es nicht darum geht Leistung zu erbringen.
Eine Auszeit in der du kreativ sein darfst.
In der du dich selbst ausprobieren darfst und einfach mal deine Erwartungen dir selbst gegenüber nicht beachten darfst.
Eine Zeit des Ankommens und eine Zeit, die nur dir gehört.
Jetzt fragst du dich bestimmt: „Na was soll das denn sein, was dies alles erfüllt?“
Die Antwort ist nicht schwer.
Ein Workout, aber nicht im klassischen Sinne von „Sport“.
Eine Bewegungseinheit, welche verschiedene Methoden aus Tanz, Pilates, Yoga, Muskelaufbau, Stretching und Achtsamkeit beinhaltet.
Wir schauen gemeinsam und intuitiv was gerade wichtig für dich ist und was dir guttut.
Es spielt keine Rolle wie trainiert du bist oder was dein Körper kann oder nicht kann.
Es geht darum, mithilfe der Bewegung und des Ausdruckes bei dir anzukommen und einfach Freude an der Bewegung und am Tun zu haben.
Natürlich freuen sich auch deine Muskeln über diese Bewegungseinheit, denn bei sich ankommen heißt ja nicht nur „rumliegen und meditieren“.
Eine Bewegungseinheit umfasst 60 Minuten und findet bei dir zuhause statt.
So sparst du dir die Anfahrtszeit zu einem Studio. Wenn der innere Schweinehund anklopft und das wohlige Zuhause nicht verlassen möchte, hat er in diesem Fall keine Argumente.
Falls du Kinder hast, die eine Betreuung in dieser Zeit bräuchten, ist dies gar kein Problem, denn du trainierst zuhause und nach Lust und Laune können deine Kinder mitmachen.
Ich biete folgende Pakete an:
Kennenlernangebot:
Dieses umfasst, wenn gewünscht ein 30-minütiges vorab Kennenlernen bei dir zuhause oder in einem Café deiner Wahl.
Zudem erhältst du 3 Einheiten (a 60 Minuten) zum Preis von 120 Euro.
Dieses Angebot ist einmalig buchbar.
Eine 5er Karte:
Sie umfasst 5 Einheiten (a 60 Minuten) zum Preis von 350 Euro.
Eine 10er Karte:
Sie umfasst 10 Einheiten (a 60 Minuten) zum Preis von 600 Euro.
Die Karten sind jeweils 1 Jahr gültig.
Termine sind individuell absprechbar.
Ich arbeite im Bezirk Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf.
Hast du weitere Fragen dann kontaktiere mich gerne über mein Kontaktformular oder per E-Mail an anneoster@rocketmail.com
Ich freue mich auf dich.